আকাশপথে ভ্রমণের সময় পায়ের আরাম: ফুট হ্যামক-এর প্রয়োজনীয়তা

দীর্ঘ বিমানযাত্রায় সিট-এ বসে থাকাটা বেশ কষ্টকর হতে পারে। সিটের সীমিত জায়গা, পায়ের ফোলাভাব, আর দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার কারণে কোমর ও পায়ের ব্যথায় অনেকেই ভোগেন।

এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে একটি অভিনব সমাধান – ফুট হ্যামক বা পায়ের জন্য ঝুলন্ত টুল। এটি পায়ের জন্য আরামদায়ক একটি সাপোর্ট, যা ফ্লাইটের সময় আপনার পায়ের বিশ্রাম নিশ্চিত করে।

আমেরিকান পড্রিয়াট্রিক সার্জন ডঃ আমিশ দুদেজা-এর মতে, ফুট হ্যামক-গুলি পায়ের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে এবং দীর্ঘ ভ্রমণের কারণে সৃষ্ট ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। যারা দীর্ঘ পথের ফ্লাইটে নিয়মিত ভ্রমণ করেন, তাদের জন্য এটি খুবই উপযোগী।

বিশেষ করে, যাদের পায়ের শিরায় দুর্বলতা বা রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা রয়েছে, তাদের জন্য এটি উপকারী হতে পারে।

ফুট হ্যামক-এর মূল কাজ হলো সিটের সামনের টেবিলে এটি ঝুলিয়ে পায়ের জন্য একটি স্থান তৈরি করা। বাজারে বিভিন্ন ধরনের ফুট হ্যামক পাওয়া যায়।

কিছু হ্যামক-এ পায়ের পাতা রাখার জন্য আলাদা জায়গা থাকে, আবার কিছুতে একটি ফ্ল্যাট বেস থাকে, যা পায়ের আরাম আরও বাড়ায়। কেনার সময় এর উপাদান, উচ্চতা এবং সহজে সেট করার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত।

এক্ষেত্রে কিছু জনপ্রিয় মডেলের কথা উল্লেখ করা যেতে পারে। ‘এভারলাস্টিং কমফোর্ট এয়ারপ্লেন ফুট হ্যামক’ -এ দুটি আলাদা ফুটরেস্ট রয়েছে, যা পা দুটিকে আরামদায়কভাবে রাখতে সাহায্য করে।

এছাড়া, ‘অ্যাঞ্জেমে আপগ্রেডেড এয়ারপ্লেন ফুট রেস্ট’ -এর মেমরি ফোম পায়ের জন্য অতিরিক্ত আরাম দেয়। যারা সব সুবিধা একসাথে পেতে চান, তাদের জন্য ‘হোমিফাই ট্রাভেল কিট’-এ রয়েছে ফুট হ্যামক-এর সাথে ভ্রমণ বালিশ, আই মাস্ক এবং ইয়ারপ্লাগ-এর মতো প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র।

ফুট হ্যামক ব্যবহারের পাশাপাশি, দীর্ঘ ভ্রমণের সময় স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকেও খেয়াল রাখা উচিত। ডঃ দুদেজা-এর মতে, রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে হালকা Compression Socks বা সংকোচন মোজা ব্যবহার করা যেতে পারে।

এছাড়া, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা এবং সিট-এ বসে হালকা ব্যায়াম করাও উপকারী।

ফুট হ্যামক নির্বাচন করার সময় উচ্চতার বিষয়টি অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে। আপনার উচ্চতা অনুযায়ী হ্যামক-এর উচ্চতা নির্বাচন করা প্রয়োজন।

এছাড়া, বিমানে ওঠার আগে বাড়িতে বা অন্য কোথাও হ্যামক-টি সেট করে এর ব্যবহারবিধি জেনে নেওয়া ভালো।

তবে, কোনো কোনো এয়ারলাইন্সে সিটে এই ধরনের ডিভাইস ব্যবহারের অনুমতি নাও থাকতে পারে। তাই, যাত্রা করার আগে আপনার এয়ারলাইন্সের নিয়মাবলী জেনে নেওয়া উচিত।

সুতরাং, যারা আকাশপথে নিয়মিত ভ্রমণ করেন, তারা পায়ের আরাম এবং ভ্রমণের অভিজ্ঞতা উন্নত করতে ফুট হ্যামক ব্যবহার করতে পারেন। এটি ভ্রমণের সময় আপনার পায়ের ক্লান্তি দূর করে যাত্রাটিকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলবে।

তথ্য সূত্র: ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক