July 16, 2025 4:07 AM
গরমের দিনে পায়ে লাল চাকা চাকা দাগ? “ডিজনী র্যাশ”-এর আসল কারণ ও প্রতিকার।
গরমকালে পায়ের চামড়ায় লালচে ফোলাভাব বা র্যাশ হওয়া একটি পরিচিত সমস্যা। অনেকেই একে “ডিজনী র্যাশ” নামে চেনেন, কারণ বিনোদন পার্কগুলোতে দীর্ঘক্ষণ হাঁটাচলার কারণে এই সমস্যা দেখা যায়।
তবে গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে আমাদের দেশেও এমন সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে ঈদ বা পূজার সময়ে বাজারগুলোতে ঘোরাঘুরি করলে, অথবা লম্বা সময় ধরে কোনো অনুষ্ঠানে দাঁড়ালে এই ধরনের র্যাশ দেখা দিতে পারে।
আসলে, “ডিজনী র্যাশ”-এর আসল নাম হলো “Exercise-induced vasculitis” বা সংক্ষেপে EIV। এটি পায়ের ছোট রক্তনালীগুলোতে প্রদাহের কারণে হয়।
গরম, রোদ, অতিরিক্ত হাঁটাচলা, এবং ডিহাইড্রেশন (শরীরে জলের অভাব) এই সমস্যার মূল কারণ। অনেক সময় আঁটসাঁট পোশাক পরলে বা দীর্ঘক্ষণ একভাবে দাঁড়িয়ে থাকলেও এমনটা হতে পারে।
EIV হলে পায়ের পাতায়, বিশেষ করে গোড়ালি, পায়ের মাংসপেশি এবং উরুতে লাল বা বেগুনী রঙের ছোপ দেখা যায়। চামড়া ফুলে যেতে পারে এবং চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা হালকা ব্যথা হতে পারে।
তবে সবার ক্ষেত্রে একই রকম উপসর্গ নাও দেখা দিতে পারে।
চিকিৎসা:
এই সমস্যা হলে কিছু ঘরোয়া উপায়ে আরাম পাওয়া যেতে পারে:
প্রতিরোধের উপায়:
সাধারণত এই র্যাশ তেমন গুরুতর নয় এবং কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়। তবে র্যাশ বেশি হলে, জ্বর, অতিরিক্ত ব্যথা বা অন্য কোনো সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
ডাক্তার রোগ নির্ণয়ের জন্য কিছু পরীক্ষা করতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দিতে পারেন।
মনে রাখবেন, গরমকালে শরীরের প্রতি যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। সামান্য সচেতনতা অবলম্বন করে এই ধরনের সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
তথ্য সূত্র: হেলথলাইন।
