শিরোনাম: নতুন দিগন্তের পথে: কিভাবে একটি অভিনয়ের ক্লাস আত্ম-উন্নয়নে সাহায্য করতে পারে

কর্মব্যস্ত জীবনে মানসিক শান্তির জন্য আজকাল অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ক্লাসে যোগ দেন। তেমনই একটি ক্লাসের অভিজ্ঞতা নিয়ে সম্প্রতি একটি সংবাদ প্রকাশিত হয়েছে, যেখানে বলা হয়েছে কিভাবে একটি অভিনয়ের ক্লাস একজন ব্যক্তির আত্ম-অনুসন্ধানে সহায়ক হতে পারে।

সংবাদটিতে, একজন সাংবাদিক, যিনি পেশাগত জীবনে অত্যন্ত ব্যস্ত ছিলেন, তার নিজের অভিজ্ঞতার কথা তুলে ধরেছেন। তিনি জানান, কিভাবে একটি অভিনয়ের ক্লাসে অংশগ্রহণের মাধ্যমে তিনি কাজের চাপ থেকে মুক্তি পেয়েছিলেন এবং নতুন করে নিজেকে আবিষ্কার করতে পেরেছিলেন।

পেশাগত জীবনে তিনি এতটাই ব্যস্ত ছিলেন যে তার মনে হতো কাজই যেন তার জীবনের একমাত্র পরিচয়। এমন অবস্থায় তিনি একটি অভিনয়ের ক্লাসে যোগ দেন।

ক্লাসের শুরুতে তিনি কিছুটা দ্বিধাগ্রস্ত ছিলেন। কারণ, অভিনয়ের প্রতি তার কোনো বিশেষ আগ্রহ ছিল না।

তবে, অন্যদের সঙ্গে মিশে যাওয়া এবং নতুন কিছু করার আগ্রহ থেকেই তিনি ক্লাসটি করার সিদ্ধান্ত নেন। ক্লাসে তিনি ‘হ্যাঁ, এবং’ (yes, and) নামক একটি পদ্ধতির সঙ্গে পরিচিত হন, যা যেকোনো পরিস্থিতিতে ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

এই পদ্ধতির মাধ্যমে, অন্যদের কথায় সমর্থন জানানো এবং তাদের সঙ্গে সহযোগিতা করার মানসিকতা তৈরি হয়।

ক্লাসের পরিবেশ ছিল খুবই বন্ধুত্বপূর্ণ। সবাই একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধাশীল ছিল এবং একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করতে সাহায্য করেছে।

ধীরে ধীরে, সাংবাদিক বুঝতে পারলেন যে এই ক্লাসটি তার জন্য আত্ম-অনুসন্ধানের একটি দারুণ সুযোগ।

তিনি এখানে নিজেকে নতুনভাবে আবিষ্কার করতে শুরু করেন। ক্লাসে তিনি বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলায় অংশ নিতেন, যেখানে তিনি নিজের সৃজনশীলতা প্রকাশের সুযোগ পেতেন।

অভিনয়ের ক্লাসে তিনি শিখেছিলেন কিভাবে বর্তমান মুহূর্তে থাকতে হয় এবং অন্যদের সমর্থন করতে হয়।

এই অভিজ্ঞতা তাকে পেশাগত জীবনেও সাহায্য করেছে, বিশেষ করে সহকর্মীদের সঙ্গে কাজ করার সময়।

তিনি বুঝতে পেরেছিলেন, কিভাবে ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রেখে যেকোনো সমস্যা মোকাবেলা করা যায়।

এই অভিজ্ঞতা থেকে, আমরা সবাই জীবনে নতুন কিছু চেষ্টা করার এবং নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হওয়ার গুরুত্ব অনুভব করতে পারি।

বাংলাদেশেও, কর্মব্যস্ত জীবন থেকে মুক্তি পেতে এবং মানসিক শান্তির জন্য এ ধরনের ক্রিয়েটিভ ক্লাসগুলি খুবই উপযোগী হতে পারে।

এটি আমাদের সামাজিক সম্পর্ক উন্নত করতে এবং ব্যক্তিগত বিকাশে সহায়ক হতে পারে।

তথ্যসূত্র: পিপল