আমার বন্ধু, রহমান, তার চার বছরের ছেলের সঙ্গে কেমন যেন অস্বাভাবিক আচরণ করে। তার এই ব্যবহারে আমি বেশ চিন্তিত।

রহমান সবসময় উদ্বেগে ভোগে, এবং সে মাঝে মাঝে অতিরিক্ত মদ্যপান করে বলেও শুনেছি। ছেলের মায়ের সঙ্গে তার সম্পর্কটাও ভালো নয়। তারা একসঙ্গে থাকলেও, তাদের মধ্যে বনিবনা নেই বললেই চলে।

রহমানের ধারণা, তার ছেলেটির মধ্যে সে ভালো কিছু দেখে না। সবসময় ছেলের ভুলগুলো নিয়েই তার অভিযোগ।

আমি রহমানকে তার উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য পরামর্শ দিয়েছি, কিন্তু সে তেমন কোনো পদক্ষেপ নেয়নি।

সে এখনো ছেলের মায়ের সঙ্গেই থাকে, কারণ তার মতে, আলাদা থাকার মতো আর্থিক সঙ্গতি তার নেই। তারা এখন একটি যৌথ ক্যালেন্ডারের মাধ্যমে নিজেদের মধ্যে যোগাযোগ রাখে।

বাবা-মা হওয়ার কারণে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এবং অবিরাম সন্তানের দেখাশোনার চাপে রহমান তার ব্যক্তিগত সময় কাটানোর সুযোগ পায় না।

উদ্বেগের সঙ্গে লড়াই করার জন্য সে একসময় এই সময়টুকু কাজে লাগাত। এখন সে অসহায় বোধ করে এবং এর ফলস্বরূপ তার মানসিক স্বাস্থ্য ও পিতৃত্ব দুটোই ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।

গত এক বছরে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়েছে। আমি তার এই আচরণে খুব হতাশ।

আমি বুঝতে পারছি, এমন পরিস্থিতিতে একজন বন্ধু হিসেবে আমি তাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারি।

একজন মানুষ যখন জানে যে তার সমস্যা হচ্ছে, কিন্তু কোনো কারণে সে পরিবর্তন করতে চাইছে না, তখন বিষয়টি খুব কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। হয়তো সে জানে যে সে বেশি মদ্যপান করে এবং ছেলের সঙ্গে খারাপ ব্যবহার করে, কিন্তু সে হয়তো মনে করে যে, এমনটা অনেকের সঙ্গেই হয়।

অথবা সে হয়তো ভাবে, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সব ঠিক হয়ে যাবে। “এই তো, কিছুদিনের মধ্যেই সব স্বাভাবিক হয়ে যাবে” – এই ধরনের ভাবনাগুলো অনেক সময় বিপদ ডেকে আনে।

আমার মনে হয়, হয়তো সে জানে না কীভাবে পরিস্থিতি বদলাতে হয়। জীবনে কোথায় এসে দাঁড়িয়েছে, তা স্বীকার করতে তার হয়তো কষ্ট হয়। তাই সে সমস্যাগুলো এড়িয়ে যেতে চায়।

যদি আপনি সরাসরি কিছু না বলতে চান, তবে অন্য একটি উপায় হতে পারে ছেলের এবং এমনকি তার মায়ের পাশে দাঁড়ানো।

তাদের সঙ্গে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করা যেতে পারে। সন্তানের সঙ্গে খেলাধুলা করা, ভালো ব্যবহার করা এবং তাদের জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করা – এই ধরনের ছোট ছোট বিষয়গুলোও ইতিবাচক সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনার পরিচিত কেউ এমন সমস্যার সম্মুখীন হন, তবে তাদের জন্য বাংলাদেশে কিছু সাহায্যকারী সংস্থা রয়েছে।

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শের জন্য “মনের বন্ধু” অথবা “আশ্বাস”-এর মতো সংস্থাগুলোর সঙ্গে যোগাযোগ করা যেতে পারে।

এছাড়া, মাদকাসক্তি বিষয়ক সমস্যার সমাধানে সহায়তা করার জন্য “মুক্তি” অথবা “প্রজ্ঞা”-এর মতো সংগঠনগুলোও রয়েছে।

প্রয়োজনে তাদের সঙ্গে যোগাযোগ করে সঠিক পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।

মনে রাখতে হবে, এই ধরনের সমস্যা সমাধানে পরিবার ও বন্ধু-বান্ধবদের সহায়তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

তথ্য সূত্র: The Guardian