বিখ্যাত অভিনেত্রী ক্যাথি বেটস, যিনি ৭৬ বছর বয়সে পৌঁছেছেন, তার জীবনযাত্রা এবং কর্মজীবনে এক নতুন দিগন্তের সূচনা করেছেন। সম্প্রতি তিনি ১০০ পাউন্ড ওজন কমিয়েছেন, যা তাকে দিয়েছে এক অসাধারণ আত্মবিশ্বাস এবং কর্মক্ষমতা।

নিজের স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার ফলে তিনি এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি সক্রিয় এবং প্রাণবন্ত।

ক্যাথি বেটস এর স্বাস্থ্য পরিবর্তনের পেছনে মূল কারণ ছিল তার টাইপ ২ ডায়াবেটিস ধরা পড়া। তিনি জানান, তার পরিবারের এই রোগের ইতিহাস ছিল, এবং বাবার পায়ে ডায়াবেটিসের কারণে অস্ত্রোপচারও করতে হয়েছিল।

বিষয়টি তাকে গভীরভাবে নাড়া দেয় এবং তিনি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে মনোযোগ দেন। তিনি বলেন, “ডায়াবেটিস আমাকে সতর্ক করেছে।”

ওজন কমানোর জন্য ক্যাথি প্রথমে খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার মাধ্যমে প্রায় ৮০ পাউন্ড ওজন কমান। এরপর তিনি জিএলপি-১ (GLP-1) ওষুধ গ্রহণ করে আরও ২০ পাউন্ড ওজন কমাতে সক্ষম হন।

এই পরিবর্তনগুলো তার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে।

ক্যাথি তার নতুন কাজ ‘ম্যাটলক’-এর পুনঃনির্মাণে অভিনয় করছেন। তিনি জানান, স্বাস্থ্য ভালো থাকার কারণে তিনি এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্যে কাজ করতে পারছেন।

“আগে ‘হ্যারি’স ল’ (Harry’s Law) সিরিয়ালে কাজ করার সময়, অতিরিক্ত ওজনের কারণে প্রতি দৃশ্যের মাঝে বসতে হতো। এটা আমার জন্য খুবই কষ্টের ছিল। কিন্তু এখন আমি সুস্থ এবং সবল,” তিনি যোগ করেন।

ক্যাথি বেটস মনে করেন, জীবনের এই পর্যায়ে এসে এমন পরিবর্তন সত্যিই ‘অসাধারণ’। তিনি বলেন, “আমি কখনোই ভাবিনি যে, জীবনের শেষ প্রান্তে এসে এমন কিছু ঘটবে।”

সুস্থ জীবনযাত্রা এবং কাজের প্রতি ভালোবাসাই যেন তাকে নতুন করে বাঁচতে শিখিয়েছে। তার এই গল্প সকলের জন্য স্বাস্থ্য এবং সুন্দর জীবনের অনুপ্রেরণা যোগায়।

তথ্য সূত্র: সিএনএন