June 2, 2025 2:25 PM
ক্যান্সার চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে ব্যায়ামের সুফল: নতুন গবেষণায় আশার আলো।
ক্যান্সার একটি মারাত্মক রোগ এবং এর চিকিৎসা বেশ কষ্টকর হতে পারে। কেমোথেরাপি এবং অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতির কারণে রোগীদের শরীরে অনেক ধরণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যা তাদের জীবনযাত্রাকে কঠিন করে তোলে।
সম্প্রতি প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো অনেকাংশে কমানো সম্ভব।
চীনের চাইনিজ মেডিকেল ইউনিভার্সিটির শেংজিং হাসপাতালের নেতৃত্বে পরিচালিত এই গবেষণাটি ‘ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন’-এ প্রকাশিত হয়েছে।
২০০২ থেকে ২০২৪ সালের মধ্যে প্রকাশিত বিভিন্ন গবেষণা থেকে সংগৃহীত তথ্যের ভিত্তিতে এই পর্যালোচনাটি করা হয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে, ব্যায়াম ক্যান্সার চিকিৎসার কারণে হওয়া বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা, যেমন – হৃদরোগ, স্নায়ু দুর্বলতা, স্মৃতিভ্রংশ এবং শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করে।
গবেষণায় বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে ক্যান্সারের চিকিৎসা চলাকালীন সময়ে রোগীদের ঘুমের গুণগত মান বাড়ে, মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত হয় এবং সামাজিক সম্পর্কও বৃদ্ধি পায়।
গবেষণায় আরও দেখা গেছে, অস্ত্রোপচারের আগে ব্যায়াম করলে অস্ত্রোপচার পরবর্তী জটিলতা, ব্যথা এবং হাসপাতালে থাকার সময়ও কমে আসে।
এছাড়া, ব্যায়াম শরীরের গঠন উন্নত করে এবং ইনসুলিন, ইনসুলিন-সদৃশ বৃদ্ধি উপাদান (insulin-like growth factor), ও সি-রিয়্যাকটিভ প্রোটিনের (C-reactive protein) মতো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর উন্নতি ঘটায়।
আমাদের গবেষণা প্রমাণ করে যে, ক্যান্সার চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে ব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ব্যায়ামের মাধ্যমে ক্যান্সার রোগীদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করা সম্ভব।”
তবে, ক্যান্সার রোগীদের জন্য ব্যায়াম শুরু করার আগে কিছু বিষয় মনে রাখা দরকার।
ক্যান্সার রিসার্চ ইউকের বিশেষজ্ঞ সেলেন ডহার্টির মতে, “ক্যান্সার রোগীদের জন্য রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার সময় অনেক কিছু মোকাবেলা করতে হয়।
তাই ব্যায়ামের মতো জীবনযাত্রার পরিবর্তন তাদের জন্য কঠিন মনে হতে পারে।
ধীরে ধীরে এবং নিজের শরীরের জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।”
তিনি আরও বলেন, এই বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এবং সাহায্য পেতে রোগীদের অবশ্যই তাদের চিকিৎসক দলের সঙ্গে কথা বলতে হবে।
বাংলাদেশেও ক্যান্সারের প্রকোপ বাড়ছে, যার প্রধান কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং পরিবেশ দূষণ।
তাই, এই গবেষণাটি আমাদের দেশের ক্যান্সার রোগীদের জন্য একটি নতুন আশা নিয়ে এসেছে।
নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে তারা একদিকে যেমন শারীরিক কষ্টের উপশম করতে পারবেন, তেমনিভাবে মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো রাখতে পারবেন।
তথ্য সূত্র: The Guardian
