ভ্রমণে আরামদায়ক জুতা: পায়ের স্বাস্থ্যবিদদের পরামর্শ ও বাংলাদেশি টাকার দামে

ভ্রমণ ভালোবাসেন এমন মানুষের কাছে আরামদায়ক জুতার গুরুত্ব অপরিসীম। দিনের পর দিন হেঁটে, নতুন জায়গা ঘুরে বেড়ানোর জন্য সঠিক জুতা বাছাই করাটা খুব জরুরি।

পায়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং ভ্রমণের আনন্দ উপভোগ করতে, স্বাস্থ্যবিদরা কিছু বিশেষ জুতার কথা বলেন। এই প্রতিবেদনে আমরা তেমনই কিছু জুতা এবং তাদের বৈশিষ্ট্য নিয়ে আলোচনা করবো, যা আপনার ভ্রমণকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলবে।

পায়ের স্বাস্থ্যবিদদের মতে, ভ্রমণের জন্য জুতা বাছাই করার সময় কিছু বিষয় মনে রাখতে হবে।

যেমন – পায়ের পাতা ভালোভাবে সাপোর্ট করে কিনা, যথেষ্ট শক অ্যাবজর্বশন ক্ষমতা আছে কিনা এবং পায়ের সঠিক অ্যালাইনমেন্ট বজায় থাকে কিনা।

আমেরিকান পডiatric মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (APMA) কর্তৃক স্বীকৃত কিছু জুতা বিশেষভাবে পায়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

আসুন, এমন কিছু জুতার মডেল সম্পর্কে জেনে নিই:

১. ভায়োনিক ওমেন’স আপটাউন লোফার (Vionic Women’s Uptown Loafers): যারা আরামকে প্রাধান্য দেন, তাদের জন্য ভায়োনিক একটি পরিচিত নাম। এই লোফারগুলি বিশেষভাবে পায়ের পাতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এতে “Vio Motion” প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়েছে, যা আর্চ সাপোর্ট দেয় এবং পায়ের তলায় কুশন যুক্ত থাকে।

প্যারিসে যারা অনেক হেঁটেছেন, তাদের মতে এই জুতা স্নিকারের চেয়েও আরামদায়ক। দাম: $১২০ (প্রায় ১৩,০০০ টাকা)।

২. স্কেচার্স ওমেন’স গো ওয়াক আর্চ ফিট ২.০ পাইটন শুজ (Skechers Women’s Go Walk Arch Fit 2.0 Paityn Shoes): এই জুতা আমেরিকান পডiatric মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (APMA) কর্তৃক স্বীকৃত।

শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য উপাদান দিয়ে তৈরি হওয়ায় গরমেও পা ঠান্ডা থাকে।

স্কেচার্সের আলট্রা গো কুশনিংয়ের কারণে হাঁটার সময় আরাম পাওয়া যায়।

যারা প্রতিদিন ৫-৭ মাইল হাঁটেন, তাদের জন্য এটি খুবই উপযোগী। দাম: $৮০ (প্রায় ৮,৭০০ টাকা)।

৩. ওওফোস ওওআহ স্লাইডস (Oofos Ooahh Slides): যারা সারাদিন হেঁটে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তাদের জন্য এই স্লাইডগুলি খুবই আরামদায়ক।

পায়ের বিশ্রাম এবং আঘাত থেকে সুরক্ষার জন্য এটি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে।

স্বাস্থ্যবিদ ড. আইজ্যাক উইলহেম এই স্লাইড ব্যবহারের পরামর্শ দেন।

দাম: $৬০ (প্রায় ৬,৫০০ টাকা)।

৪. নিউ ব্যালেন্স ওমেন’স ফ্রেশ ফোম রোভ ভি১ স্নিকার্স (New Balance Women’s Fresh Foam Roav V1 Sneakers): খেলা থেকে শুরু করে ভ্রমণের জন্য নিউ ব্যালেন্সের জুতা খুবই জনপ্রিয়।

আরামের জন্য এই জুতা বিশেষভাবে পরিচিত।

যারা অনেক হাঁটেন বা দৌড়ান, তাদের পায়ের সুরক্ষায় এটি সাহায্য করে।

দাম: $৮৫ (প্রায় ৯,৩০০ টাকা)।

৫. ভায়োনিক ওমেন’স সাইপ্রেস স্ট্র্যাপি স্যান্ডেলস (Vionic Women’s Cypress Strappy Sandals): যারা আরাম এবং ফ্যাশন দুটোই চান, তাদের জন্য এই স্যান্ডেল আদর্শ।

শক-এবজর্বিং মিডসোলের কারণে পায়ের ক্লান্তি কমে এবং ফোস্কা পড়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

হালকা ও নমনীয় হওয়ায় এটি যেকোনো পোশাকের সাথে মানানসই। দাম: $১১০ (প্রায় ১২,০০০ টাকা)।

৬. ভায়োনিক ওমেন’স মাইলস ৩৫৫ মাইলস স্নিকার্স (Vionic Women’s Miles 335 Miles Sneakers): যারা দৌড়ানোর জন্য জুতা খুঁজছেন, তাদের জন্য এটি সেরা।

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং টার্সাল টানেল সিন্ড্রোমের মতো সমস্যা সমাধানে এটি সাহায্য করে।

আরামদায়ক হওয়ায় দীর্ঘক্ষণ কাজ করার জন্য এটি উপযুক্ত। দাম: $৭৫ (প্রায় ৮,২০০ টাকা)।

৭. রাইকা ওমেন’স ডেভোশন এক্স ওয়াকিং শুজ (Ryka Women’s Devotion x Walking Shoes): যারা ব্যায়াম এবং হাঁটার জন্য একটি ভালো জুতা চান, তাদের জন্য এই জুতা উপযুক্ত।

শক-এবজর্বিং উপাদান এবং আরামদায়ক মিডসোলের কারণে এটি পায়ের জন্য খুবই আরামদায়ক।

দাম: $১০০ (প্রায় ১০,৯০০ টাকা)।

৮. ড্যানস্কো প্রফেশনাল স্লিপ-অন ক্লগস (Dansko Professional Slip-on Clogs): ক্লগস এখন ফ্যাশনে ইন।

এই জুতা পায়ের জন্য খুবই আরামদায়ক এবং APMA কর্তৃক স্বীকৃত।

যারা সারাদিন দাঁড়িয়ে কাজ করেন, তাদের জন্য এটি খুবই উপযোগী। দাম: $১৪০ (প্রায় ১৫,৩০০ টাকা)।

৯. ফিটফ্লপ ওমেন’স অ্যালেগ্রো ব্যালে ফ্ল্যাটস (FitFlop Women’s Allegro Ballet Flats): যারা হালকা ও আরামদায়ক ব্যালে ফ্ল্যাটস পছন্দ করেন, তাদের জন্য ফিটফ্লপের এই জুতা ভালো।

APMA কর্তৃক স্বীকৃত এই জুতা পায়ের আকারে তৈরি হয় এবং দীর্ঘ সময় পরার পরও আরাম পাওয়া যায়। দাম: $১০০ (প্রায় ১০,৯০০ টাকা)।

১০. ব্রুকস ওমেন’স অ্যাড্রেনালিন জিটিএস ২৪ রানিং শুজ (Brooks Women’s Adrenaline GTS 24 Running Shoes): বোর্ড-সার্টিফায়েড পডiatric বিশেষজ্ঞ ড. সায়লি তুলপুলে এই জুতা ভ্রমণের জন্য সুপারিশ করেন।

এর কুশনযুক্ত ফোম মিডসোল, শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য উপরের অংশ এবং হালকা ডিজাইন এটিকে বিমানবন্দরের ভ্রমণ, সাইটসিইং এবং ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

দাম: $১৪০ (প্রায় ১৫,৩০০ টাকা)।

১১. নিউ ব্যালেন্স ওমেন’স ৩২৭ স্নিকার্স (New Balance Women’s 327 Sneakers): নিউ ইয়র্কের একজন পডiatric বিশেষজ্ঞ ড. কেইসি অ্যান পিডিচ এই জুতা পরেন এবং এর আরামের প্রশংসা করেন।

হালকা ডিজাইন এবং কুশনযুক্ত মিডসোলের কারণে এটি দীর্ঘ পথ হাঁটার জন্য আদর্শ।

ইউরোপের পুরনো পাথুরে রাস্তায় হাঁটার জন্য এর রাবার আউটসোল ভালো গ্রিপ দেয়। দাম: $১০০ (প্রায় ১০,৯০০ টাকা)।

১২. ভায়োনিক অ্যালামেডা মেরি জানে ফ্ল্যাটস (Vionic Alameda Mary Jane Flats): মেরি জানে ফ্ল্যাটস বসন্তের জন্য একটি দারুণ স্টাইল।

ভায়োনিকের এই জুতা APMA কর্তৃক স্বীকৃত এবং পায়ের জন্য আরামদায়ক।

এটি বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায়। দাম: $১২০ (প্রায় ১৩,০০০ টাকা)।

উপসংহারে বলা যায়, ভ্রমণের সময় আরামদায়ক জুতা নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

স্বাস্থ্যবিদদের পরামর্শ অনুযায়ী, আর্চ সাপোর্ট, শক অ্যাবজর্বশন এবং পায়ের সঠিক অ্যালাইনমেন্ট আছে এমন জুতা বাছাই করা উচিত।

এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত জুতাগুলো আপনার ভ্রমণের অভিজ্ঞতা আরও আনন্দদায়ক করে তুলবে এবং পায়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করবে।

আপনার পরবর্তী ভ্রমণে, এই জুতাগুলোর মধ্যে থেকে পছন্দের জুতা বেছে নিতে পারেন।

তথ্য সূত্র: ট্র্যাভেল অ্যান্ড লেজার