June 2, 2025 12:00 PM
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়াটা স্বাভাবিক, নাকি চিন্তার কারণ?
বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া নিয়ে অনেকের মনেই উদ্বেগের সৃষ্টি হয়। সামান্য কিছু ভুলে যাওয়া, যেমন চাবি খুঁজে না পাওয়া বা কোনো পরিচিত মানুষের নাম মনে করতে না পারা, স্বাভাবিক বিষয় নাকি ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশের প্রাথমিক লক্ষণ, তা নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে।
এই বিষয়ে কিছু জরুরি তথ্য তুলে ধরা হলো:
* **স্বাভাবিক স্মৃতিভ্রংশতা:**
* **করণীয়:** এগুলো স্বাভাবিক স্মৃতিভ্রংশতার লক্ষণ। এগুলো নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই।
তবে, এই ধরনের সমস্যা যদি ঘন ঘন হতে থাকে, তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
* **ডিমেনশিয়ার লক্ষণ:**
* **করণীয়:** যদি এই লক্ষণগুলো দেখা যায়, তবে দ্রুত একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
অনেক সময় ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় করা গেলে এর গতি কমানো যেতে পারে।
* **অন্যান্য কারণ:**
* **করণীয়:** স্মৃতিশক্তির দুর্বলতার অন্য কোনো কারণ আছে কিনা, তা জানতে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
* **করণীয়:** ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা জরুরি।
নিয়মিত ব্যায়াম, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপমুক্ত জীবন যাপন করা প্রয়োজন।
যদি আপনার মনে হয় স্মৃতিশক্তি কমে যাচ্ছে, তাহলে দ্রুত একজন জেনারেল ফিজিশিয়ান (General Physician) অথবা নিউরোলজিস্টের (Neurologist) পরামর্শ নিন।
কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় করা গেলে চিকিৎসা সহজ হয় এবং এটি নিয়ন্ত্রণে আনা যেতে পারে।
এছাড়া, পরিবারের কোনো সদস্যের স্মৃতি নিয়ে সন্দেহ হলে, তাদের ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত।
ডিমেনশিয়া একটি গুরুতর সমস্যা, তবে সচেতনতা এবং সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এর মোকাবিলা করা সম্ভব।
বাংলাদেশেও এখন ডিমেনশিয়া রোগীদের জন্য বিভিন্ন সহায়তা কেন্দ্র এবং সচেতনতামূলক কার্যক্রম পরিচালিত হয়।
তথ্য সূত্র: The Guardian
