শিরোনাম: হরমোন থেরাপি: মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে রূপান্তরিত লিঙ্গের মানুষের জন্য নতুন দিগন্ত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, লিঙ্গান্তরিত (transgender) মানুষের জন্য হরমোন থেরাপি কেবল শারীরিক পরিবর্তনই আনে না, বরং তাদের
স্বাস্থ্য বিষয়ক ভুল তথ্য এখন চারিদিকে, বিশেষ করে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে দ্রুত ছড়াচ্ছে। নির্ভরযোগ্য তথ্য যাচাই না করে কোনো কিছুই বিশ্বাস করা কঠিন হয়ে পড়েছে। সম্প্রতি, একজন বিশেষজ্ঞ এই সমস্যা
বার্ড ফ্লু: ভবিষ্যতের হুমকি মোকাবিলায় যুক্তরাষ্ট্রের প্রস্তুতি দুর্বল? যুক্তরাষ্ট্রে বার্ড ফ্লু (পাখির ফ্লু) রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ছে, এবং এর মোকাবিলায় দেশটির প্রস্তুতি নিয়ে নতুন করে উদ্বেগ সৃষ্টি হয়েছে। জানা গেছে, দেশটির
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (Artificial Intelligence বা AI) এখন স্বাস্থ্যখাতেও তার প্রভাব বিস্তার করতে শুরু করেছে। উন্নত বিশ্বে, বিশেষ করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হাসপাতালগুলোতে রোগীদের সেবা প্রদানের ক্ষেত্রে এটি নতুন দিগন্তের সূচনা করেছে।
জিনিসপত্র কমানোর সহজ উপায়, যা আপনার জীবনকে করবে আরও সুন্দর। আমাদের চারপাশে অনেক জিনিসপত্র জমে থাকে, যা হয়তো আমাদের কোনো কাজে লাগে না। সময়ের সাথে সাথে এগুলো শুধু জায়গা দখল
রাতে ঘুমের আগে মদ্যপান: উপকার নাকি বিপদ? ঘুম ভালো হওয়ার জন্য রাতে মদ্যপান করার একটা চল বহু যুগ ধরে আসছে। অনেকে হয়তো দিনের শেষে এক গ্লাস ওয়াইন অথবা অন্য কোনো
ঘুমের সমস্যা: রাতে জেগে থাকা আর সকালে ক্লান্ত—বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ঘুম আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সুস্থ জীবন ধারণের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজনীয়তা অনস্বীকার্য। কিন্তু ঘুমের সময় যদি গড়বড় হয়, অর্থাৎ রাতে
আমাদের খাদ্য তালিকায় চাল একটি অপরিহার্য উপাদান। ভাত বাঙালির প্রধান খাদ্য এবং প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সাদা চালের পাশাপাশি বর্তমানে বাজারে বাদামী, কালো এবং লাল চালের চাহিদাও বাড়ছে।
ঘুম ভালো না হলে জীবন দুর্বিষহ হয়ে ওঠে। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। কিন্তু আধুনিক জীবনযাত্রায়, বিশেষ করে প্রযুক্তির অগ্রগতির কারণে, ঘুমের গুরুত্ব অনেক সময় উপেক্ষিত হয়।
বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সম্প্রতি, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম টিকটকে ‘কোজিম্যাক্সিং’ (cozymaxxing) নামে একটি নতুন ধারণা বেশ জনপ্রিয়তা লাভ করেছে, যা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে
